Utøveren bør ha et forhold til de mekanismer som ligger til grunn for målrettede prestasjoner og de mentale egenskapene og prosesser som ligger til grunn for riktige tanker i et orienteringsløp. Det betyr at utøveren skal forstå betydningen av å løpe feilfritt og hvordan dette best oppnås.
Det er viktig at utøveren har et forhold til eget prestasjonsmønster og besitter strategier for å kunne håndtere nervøsitet, spenning og kontroll over egne handlinger i konkurransesituasjon. Gjennom å trene og konkurrere i ulike typer terreng bør utøveren kunne beherske taktiske disposisjoner i ulike terrengtyper, både i kontinentale og nordiske terrengtyper, samt ha bevisste strategier for hvordan poster kan tas i ulike terreng/situasjoner.
Utøvere i senioralder bør også ha tydelige strategier og ideer omkring taktiske disposisjoner i de ulike øvelsene de konkurrerer i. Spesielt i stafett, sprintstafett og knockout-sprint der man er i direkte kontakt med konkurrenter er det viktig at utøveren har bevisste strategier for bearbeidelse av tanker og stress, samt en tydelig taktikk for hvordan konkurransen skal gjennomføres.
